Denken Sie daran, den Ton Ihrer Lautsprecher einzuschalten ;)
Ein Metronom gibt einen gleichmäßigen Puls vor und hilft Ihnen, das Tempo zu halten. Dieses Online-Metronom läuft direkt im Browser: Tempo in Schlägen pro Minute (BPM) eingeben, auf Start drücken – schon ertönt der Klick im gewünschten Takt. Kostenlos, ohne Installation, am Computer wie am Smartphone.
Tragen Sie den gewünschten Wert in BPM ein – 120 ist ein guter Startpunkt – und starten Sie mit der Schaltfläche oder der Leertaste. Den Klang und die Lautstärke wählen Sie in den Einstellungen. Zur Orientierung: Largo liegt etwa bei 40–60 BPM, Andante bei 76–108, Allegro bei 120–168. Beginnen Sie ruhig langsamer als nötig und steigern Sie das Tempo erst, wenn jeder Schlag sitzt.
Der gleichmäßige Puls hilft beim Laufen, um die Schrittfrequenz (Kadenz) zu trainieren, beim Tanzen, um im Takt zu bleiben, und sogar bei ruhigen Atemübungen. Probieren Sie es aus und finden Sie Ihren Rhythmus.