Ricorda di attivare l'audio dei tuoi altoparlanti ;)
Un metronomo impone una pulsazione regolare e ti aiuta a mantenere il tempo. Questo metronomo online funziona direttamente nel browser: inserisci il tempo in battiti al minuto (BPM), premi Avvia e il clic risuona nella battuta desiderata. Gratis, senza installazione, sul computer come sullo smartphone.
Inserisci il valore desiderato in BPM – 120 è un buon punto di partenza – e avvia con il pulsante o con la barra spaziatrice. Il suono e il volume si scelgono nelle impostazioni. Come riferimento: il Largo è intorno a 40–60 BPM, l'Andante a 76–108, l'Allegro a 120–168. Inizia più lentamente del necessario e aumenta il tempo solo quando ogni battito è al suo posto.
La pulsazione regolare aiuta nella corsa per allenare la frequenza dei passi (la cadenza), nella danza per restare a tempo e perfino negli esercizi di respirazione lenta. Provalo e trova il tuo ritmo.