Vergeet niet het geluid van je luidsprekers aan te zetten ;)
Een metronoom geeft een gelijkmatige puls aan en helpt je het tempo aan te houden. Deze online metronoom werkt rechtstreeks in de browser: voer het tempo in slagen per minuut (BPM) in, druk op Starten en de klik klinkt in de gewenste maat. Gratis, zonder installatie, op de computer net als op de smartphone.
Voer de gewenste waarde in BPM in – 120 is een goed startpunt – en begin met de knop of de spatiebalk. Het geluid en het volume kies je in de instellingen. Ter oriëntatie: Largo ligt rond 40–60 BPM, Andante op 76–108, Allegro op 120–168. Begin rustig langzamer dan nodig en voer het tempo pas op als elke tik zit.
De gelijkmatige puls helpt bij het hardlopen om de pasfrequentie (cadans) te trainen, bij het dansen om in de maat te blijven en zelfs bij rustige ademhalingsoefeningen. Probeer het uit en vind je ritme.