メトロノーム

オンラインメトロノーム：確かなテンポを刻む

メトロノームは一定の拍を刻み、テンポを保つのを助けます。このオンラインメトロノームはブラウザで直接動きます。テンポを1分あたりの拍数（BPM）で入力してスタートを押せば、望むテンポでクリック音が鳴ります。無料、インストール不要、パソコンでもスマホでも。

音楽家がメトロノームを使う理由

• 正確に練習：音階や練習曲、難しいパッセージを一定のテンポで演奏する。
• テンポを上げる：ゆっくり始め、週ごとにBPMを上げていく。
• タイミングを固める：ギター・ピアノ・ドラム・歌でリズム感を鍛える。
• 録音：クリックトラックとして使い、トラックをきれいに合わせる。
• バンド練習：全員で共通のテンポを決める。

テンポの設定方法

好みの値をBPMで入力し――120は良い出発点です――ボタンかスペースキーで開始します。音と音量は設定で選べます。目安として、Largoはおよそ40〜60 BPM、Andanteは76〜108、Allegroは120〜168です。必要より少しゆっくり始め、すべての拍が決まってからテンポを上げましょう。

音楽以外でも役立つ

一定の拍は、ランニングでピッチ（ケイデンス）を鍛えるとき、ダンスで拍に乗るとき、さらにゆったりした呼吸法のときにも役立ちます。ぜひ試して、自分のリズムを見つけてください。