Всемирный день без табака – праздник здорового образа жизни

Вредные привычки прочно вошли в жизнь современного человека – люди «балуются» сигаретами, употребляют горячительные напитки по праздникам и в будни, а кто-то не брезгует и запрещенными веществами. Как итог, больная нация, очереди в поликлиниках и высокий уровень смертности – не самые радужные перспективы. Для борьбы хотя бы с одной пагубной привычкой утвержден Всемирный день без табака, отмечаемый ежегодно 31 мая. Мы поддерживаем это благое начинание, поэтому разработали онлайн таймер обратного отсчета времени до праздника – пользуйтесь бесплатно 24/7.

Зачем ждать Международный день отказа от табака?

Праздники, посвященные ЗОЖ, в последние годы набирают популярность – люди постепенно уходят от вредных привычек, выбирая здоровье и долгую жизнь. Поводов, чтобы узнать, сколько осталось до Всемирного дня без табака, немало:

• посетить конференции, в которых принимают участие врачи-наркологи – они развеют все мифы;
• послушать лекции людей, бросивших курить и делящихся полезными советами;
• поучаствовать в акциях, например «Меняем сигаретку на конфетку»;
• пересмотреть свой образ жизни, пока еще не поздно это сделать;
• записаться на обследование к врачу, чтоб узнать, в порядке ли здоровье;
• посчитать, сколько тратите за год на сигареты – откладывайте эти деньги на путешествие, крупную покупку или другую полезную радость, но откажитесь от курения.

Самое главное – задуматься, стоит ли выкуренная сигарета вашей жизни? Хотя и кажется, что вред табака преувеличен, исследования специалистов говорят об обратном – никотин снижает качество жизни и сокращает ее продолжительность.

Всемирный день без табака – история праздника

Международный день без табака – праздник, появившийся в США в 1977 году. Тогда онкологи, озабоченные повысившейся смертностью от рака легких, предложили жителям страны на сутки отказаться от вредной привычки, попробовать продержаться один лишь день. Этот шаг станет начальным этапом в борьбе с зависимостью. В Америке идея получила широкую огласку – многие пациенты смогли перебороть психологический барьер и приобщились к правильному образу жизни.

В 1988 году ВОЗ утвердила всемирный праздник, который отмечают при поддержке ООН во многих странах. Традиционно 31 мая заядлые курильщики отказываются от вредной привычки и тренируют силу воли. Мы же советуем воспользоваться онлайн таймером, чтобы узнать, когда наступит Всемирный день без табака, а лучше бросьте курить уже сегодня – организм оценит такую заботу. К слову, рекомендуем найти на нашем сайте и другие классные праздники ЗОЖ: Всемирный день здоровья, Международный день борьбы с наркоманией, День здорового питания, Международный день отказа от курения (18 ноября), Международный день без мяса.